主要内容：
1.驷马捆绑，从房间边到床上，把水瓶放在床上，在不用手的情况下，将水瓶带回起点
2.在浴室上半身后手捆绑，下半身马步站在平衡板上，嘴里叼着莲蓬头花洒往水瓶灌水直至灌满
3.左腿折缚将水瓶也绑在上面，右腿着地小幅度跳跃，全程只可以用脚尖借力脚后跟不可以着地，三个整的来回
4.在驷马的情况下，将水瓶放在大一点的箱子之类的上面，想办法把水弄下来
5.大腿小腿脚踝捆绑，双手后缚，在一个空房间里面用袜子或者鞋子蒙着眼睛，扔一个大约拳头大的物体，然后原地转圈15秒左右，扰乱方向感找。